 Виктор Селуянов: СЕРДЦЕ – НЕ МАШИНА., Интересно обсудить. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 May 6 2008, 13:06
Сообщение
#21
|
|
 б.р.  Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 31.3.2008 Пользователь №: 168  |
А отсканировать "Серьёзные тренировки.." никто не возьмётся?
-------------------- Полина
|
 |
 
|
|
May 6 2008, 13:09
Сообщение
#22
|
|
|
б.р. Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 31.3.2008 Пользователь №: 168 |
Цитата(Fillerm @ May 4 2008, 01:21)  но пульс я свой почти никогда не меряю... Собственно, именно так мой младший брат заработал себе порок сердца.. -------------------- Полина
|
|
|
|
|
May 6 2008, 13:13
Сообщение
#23
|
|
 Жутко ленивый.  Группа: Администраторы Сообщений: 2661 Регистрация: 22.11.2005 Из: Москва, Марьино Пользователь №: 1 Skype: dudnikov.v Реальное имя: Владимир |
Еще одна статья Селуянова: http://www.roller.ru/content/cat-181/article-1883.html
-------------------- Не говори мне что мне делать и я не скажу куда тебе идти. |
|
|
|
|
May 6 2008, 13:34
Сообщение
#24
|
|
 Человек будущее Группа: Пользователи Сообщений: 3259 Регистрация: 22.11.2005 Из: Москва, Северное Чертаново Пользователь №: 3 Реальное имя: Михаил Горячев Учебная группа: К7-222 |
Если мне дадут книгу, то взяться сканить я могу.
-------------------- Идеала нельзя достичь...
Но к нему можно бесконечно стремиться... Жёг, жгу и буду жечь...  |
|
|
|
|
May 6 2008, 21:29
Сообщение
#25
|
|
 Заслуженный мастер спорта  Группа: Преподаватели Сообщений: 1563 Регистрация: 2.9.2007 Пользователь №: 138 Skype: Fillerm93, Fillerm Реальное имя: Филипп Учебная группа: P17-281 |
Цитата Собственно, именно так мой младший брат заработал себе порок сердца.. По-моему к пороку сердца должна быть предрасположенность с рождения. |
|
|
|
|
May 6 2008, 21:38
Сообщение
#26
|
|
|
Человек будущее Группа: Пользователи Сообщений: 3259 Регистрация: 22.11.2005 Из: Москва, Северное Чертаново Пользователь №: 3 Реальное имя: Михаил Горячев Учебная группа: К7-222 |
Цитата(Fillerm @ May 6 2008, 22:29) По-моему к пороку сердца должна быть предрасположенность с рождения. Это только по-твоему. Нет болезней, которые нельзя получить при желании! -------------------- Идеала нельзя достичь...
Но к нему можно бесконечно стремиться... Жёг, жгу и буду жечь... |
|
|
|
|
May 6 2008, 21:39
Сообщение
#27
|
|
 Заслуженный мастер спорта  Группа: Студенты Сообщений: 2402 Регистрация: 24.11.2005 Пользователь №: 7 Реальное имя: Сергей Учебная группа: Выпускник |
Насчёт порога сердца не соглашусь, не только с рождения его можно заработать но и в результате черезмерных соревновательных нагрузок на сердце, пишу на основании книг прочитанных в недавнее время.
Судя по книгам для тренировки сердца полезны небольшие длительные нагрузки, которые позволяют увеличить его объём. |
|
|
|
|
May 6 2008, 22:25
Сообщение
#28
|
|
 Неисправимый оптимист  Группа: Модераторы Сообщений: 6157 Регистрация: 25.11.2005 Из: Северное Бутово Пользователь №: 10 Реальное имя: Саша Учебная группа: К15-223 |
Strateg,
Цитата для тренировки сердца полезны небольшие длительные нагрузки Fillerm, уточняю для тебя: "небольшие" означает "при ударном пульсе", которный у большинства людей составляет 135-150.P.S. Fillerm, в одной из статей, кстати, сказано именно про твой случай, т.е твой возраст, мышцы и уровень тренированности. 9 мая на ВУЗах могу изложить подробнее. Сообщение отредактировал Maniak - May 6 2008, 22:27 -------------------- Хочешь изменить мир - начни с себя!
|
|
|
|
|
May 7 2008, 15:26
Сообщение
#29
|
|
|
б.р. Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 31.3.2008 Пользователь №: 168 |
В электронном виде у меня есть "Питание для выносливости" Эллен Колеман и "Подготовка бегуна на средние дистанции" Селуянова. Понимаю, что искать по сети все умеют, но если нужно, могу прислать.
Выкладывать не буду по соображениям идеалистического характера. Общий размер примерно 5Mb. P. S. Идеалисты --- это люди, которые имеют весьма странную привычку самостоятельно решать, что хорошо, а что плохо. Сообщение отредактировал pauline - May 7 2008, 17:17 -------------------- Полина
|
|
|
|
|
May 7 2008, 15:37
Сообщение
#30
|
|
|
Человек будущее Группа: Пользователи Сообщений: 3259 Регистрация: 22.11.2005 Из: Москва, Северное Чертаново Пользователь №: 3 Реальное имя: Михаил Горячев Учебная группа: К7-222 |
Цитата(pauline @ May 7 2008, 16:26) В электронном виде у меня есть "Питание для выносливости" Эллен Колеман и "Подготовка бегуна на средние дистанции" Селуянова. Понимаю, что искать по сети все умеют, но если нужно, могу прислать. Выкладывать не буду по соображениям идеалистического характера. не откажусь. Очень не откажусь  Какой размер? Если менее 10метров, то мыло: Skazitel@gmail.com, если больше, то goryachev@ispras.ruЕсли на мыло не катит, то аська: 253-141-167 -------------------- Идеала нельзя достичь...
Но к нему можно бесконечно стремиться... Жёг, жгу и буду жечь... |
|
|
|
|
May 7 2008, 15:38
Сообщение
#31
|
|
|
Заслуженный мастер спорта Группа: Студенты Сообщений: 2402 Регистрация: 24.11.2005 Пользователь №: 7 Реальное имя: Сергей Учебная группа: Выпускник |
Цитата Выкладывать не буду по соображениям идеалистического характера. 
|
|
|
|
|
May 7 2008, 15:49
Сообщение
#32
|
|
 МСМK  Группа: Супермодераторы Сообщений: 9276 Регистрация: 22.11.2005 Из: Салтыковка Пользователь №: 2 Skype: al-alex.new Реальное имя: Алексей Учебная группа: ппс |
Цитата(Strateg @ May 7 2008, 16:38) Ага... странные соображения.. -------------------- Осталось недолго!
|
|
|
|
|
May 7 2008, 17:06
Сообщение
#33
|
|
|
Неисправимый оптимист Группа: Модераторы Сообщений: 6157 Регистрация: 25.11.2005 Из: Северное Бутово Пользователь №: 10 Реальное имя: Саша Учебная группа: К15-223 |
pauline, аналогично Skazitel: какой размер файла?
Мыло: samartsev.ru@mail.ru -------------------- Хочешь изменить мир - начни с себя!
|
|
|
|
|
May 8 2008, 01:59
Сообщение
#34
|
|
 1 разряд  Группа: Активисты Сообщений: 238 Регистрация: 30.11.2005 Из: Ясенево Пользователь №: 14 Реальное имя: Серёга |
Принести могу... попробуйте отсканировать =) у меня времени и желания нету.
Для многих там ничего нового про бег сказано не будет, для многих будет очень даже интересно... начальные сведения, которые знают далеко не все. П.С. Чтобы я их привез 9 мая, пните меня 8 вечером (после 22-23) смской,аськой итд... чтобы я их взял - иначе 100% забуду, забегался -------------------- Дистанция - это маленькая жизнь спортсмена ориентировщика, карта и компас – это помощники в этой жизни. Выиграет тот, кто лучше сможет прожить эту маленькую жизнь. (с) тренер
|
|
|
|
|
May 8 2008, 02:00
Сообщение
#35
|
|
|
1 разряд Группа: Активисты Сообщений: 238 Регистрация: 30.11.2005 Из: Ясенево Пользователь №: 14 Реальное имя: Серёга |
Цитата(pauline @ May 6 2008, 14:01) Есть две классификации мышечных волокон: 1. Быстрые и медленные 2. Окислительные и гликогенные. При этом все быстрые и медленные бывают как окислительными, так и гликогенными. Далее, соотношение быстрых и медленных волокон наследуется генетически. А вот соотношение гликогенных и окислительных можно изменить. Быстрые и медленные мышцы тоже в процессе тренировок изменяются, но кардинально из стайера в спринтера и из спринтера в стайреа переквалифицироваться невозможно. -------------------- Дистанция - это маленькая жизнь спортсмена ориентировщика, карта и компас – это помощники в этой жизни. Выиграет тот, кто лучше сможет прожить эту маленькую жизнь. (с) тренер
|
|
|
|
|
May 8 2008, 02:02
Сообщение
#36
|
|
|
1 разряд Группа: Активисты Сообщений: 238 Регистрация: 30.11.2005 Из: Ясенево Пользователь №: 14 Реальное имя: Серёга |
Цитата(Skazitel @ May 6 2008, 22:38) Это только по-твоему. Нет болезней, которые нельзя получить при желании! Ага... поэтому ты с недолеченной коленкой поперся на 24 часовой рогейн (: а там и со здоровыми коленками очень несладко. -------------------- Дистанция - это маленькая жизнь спортсмена ориентировщика, карта и компас – это помощники в этой жизни. Выиграет тот, кто лучше сможет прожить эту маленькую жизнь. (с) тренер
|
|
|
|
|
May 8 2008, 09:17
Сообщение
#37
|
|
|
Человек будущее Группа: Пользователи Сообщений: 3259 Регистрация: 22.11.2005 Из: Москва, Северное Чертаново Пользователь №: 3 Реальное имя: Михаил Горячев Учебная группа: К7-222 |
Цитата(Pozitive @ May 8 2008, 03:02) Ага... поэтому ты с недолеченной коленкой поперся на 24 часовой рогейн (: а там и со здоровыми коленками очень несладко. Коленка FIXED! Серёг, я не совсем ещё того, чтобы с больной коленкой бегать такие штуки! -------------------- Идеала нельзя достичь...
Но к нему можно бесконечно стремиться... Жёг, жгу и буду жечь... |
|
|
|
|
May 8 2008, 10:44
Сообщение
#38
|
|
|
Жутко ленивый. Группа: Администраторы Сообщений: 2661 Регистрация: 22.11.2005 Из: Москва, Марьино Пользователь №: 1 Skype: dudnikov.v Реальное имя: Владимир |
Чем же ты ее FIXED?
-------------------- Не говори мне что мне делать и я не скажу куда тебе идти. |
|
|
|
|
May 8 2008, 11:02
Сообщение
#39
|
|
|
МСМK Группа: Супермодераторы Сообщений: 9276 Регистрация: 22.11.2005 Из: Салтыковка Пользователь №: 2 Skype: al-alex.new Реальное имя: Алексей Учебная группа: ппс |
саперной лопатой наверное.. она как известно - хороший топор.
-------------------- Осталось недолго!
|
|
|
|
|
May 8 2008, 12:01
Сообщение
#40
|
|
|
Человек будущее Группа: Пользователи Сообщений: 3259 Регистрация: 22.11.2005 Из: Москва, Северное Чертаново Пользователь №: 3 Реальное имя: Михаил Горячев Учебная группа: К7-222 |
Цитата(~~HellHounD~~ @ May 8 2008, 11:44) Чем же ты ее FIXED?  А если серьёзно, то 1) Мази 2) Терафлекс (таблетки) 3) Уколы 4) Физиотерапия 5) Компрессы разные на ночь 6) Парил колено часто Лечение = ~5000р. -------------------- Идеала нельзя достичь...
Но к нему можно бесконечно стремиться... Жёг, жгу и буду жечь... |
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 24th April 2024 - 15:51 |
