 Традиционные соревнования Рубеж Славы., Обсуждение, впечатления, места сбора и т.п. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 November 29 2006, 18:41
Сообщение
#1
|
|
 Неисправимый оптимист  Группа: Модераторы Сообщений: 6157 Регистрация: 25.11.2005 Из: Северное Бутово Пользователь №: 10 Реальное имя: Саша Учебная группа: К15-223  |
Те, кто едет: нарисуйте на стенде схему добирания, время старта.
Или хотя бы место и время встречи! Иначе потом будете искать первокурсников и не только по всему парку и его окрестностям!!! Сообщение отредактировал Al-Alex - September 10 2008, 09:16 -------------------- Хочешь изменить мир - начни с себя!
|
 |
 
|
 |
Ответов
|
December 5 2007, 22:19
Сообщение
#2
|
|
 1 разряд  Группа: Активисты Сообщений: 238 Регистрация: 30.11.2005 Из: Ясенево Пользователь №: 14 Реальное имя: Серёга |
По поводу разминки, если кому-то интересно:
После долгого перерыва вернулся к своему тренеру по легкой атлетике (международной категории), поговорил с ней о разминке... узнал для себя МНОГО нового. Краткий вывод: любые статические растяжки/ другие тянущие упражнения перед стартом и любой тренировкой делать категорически запрещено. Сильно увеличивает вероятность травм (!) и не очень внятный бег вначале. Показала "динамическую разминку", если кому-то интересно, могу на соревнованиях показать, ничего особенного в ней нет. Сочетаются различные разминочные упражнения в шаге и легкий бег. П.С. Махи делать можно В ориентировании и в лыжных гонках 1 разряд доступен практически каждому (за 1-2 сезона) начавшему заниматься лет так до 40-45 и не имеющих каких-то сильных отклонений в здоровье.... -------------------- Дистанция - это маленькая жизнь спортсмена ориентировщика, карта и компас – это помощники в этой жизни. Выиграет тот, кто лучше сможет прожить эту маленькую жизнь. (с) тренер
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Maniak Традиционные соревнования Рубеж Славы. November 29 2006, 18:41
Scorpion[MG] а кто едет? November 29 2006, 18:52 ViNiaMin А как её повесить? Инфо на МосКомпасе отличается в... November 29 2006, 19:03 Maniak ViNiaMin, многие, в т.ч. Миша там были и могут нар... November 29 2006, 20:46 Skazitel Завтра повешу время и место встречи. Странно, что ... November 29 2006, 23:08 kabanchik Народ, а в инете схема где-нить есть? Кто едет из ... December 2 2006, 21:25 Strateg 1) http://www.moscompass.ru/news/2006/20061203shem... December 2 2006, 21:36 kabanchik Strateg,
Спасибо большое... =) December 2 2006, 21:43 Неподражаемая Встречаются в 10 в метро Шоссе Энтузиастов в центр... December 3 2006, 00:50 Skazitel Всё было хорошо. Такое надо было колоть в ноль. Ли... December 3 2006, 19:50 Asker Мне тоже очень понравилось. Интересное и новое для... December 3 2006, 22:31
kirill Цитата(Asker @ December 3 2006, 22:31) 98... December 5 2006, 13:46 Al-Alex Я лежал.... Пусть переходят:))) December 3 2006, 23:48 Maniak kirill, если есть желание, то можете перейти в сек... December 5 2006, 14:58 Skazitel ТЕХИНФА
СХЕМА ПРОЕЗДА November 29 2007, 15:49 Al-Alex Видел. Пока не решил еду или нет. Заявляться буду ... November 29 2007, 16:22 GP_runner Я тоже думаю) November 29 2007, 16:51 ~~HellHounD~~ Вчера заявился. November 29 2007, 17:46 Al-Alex Сегодня первокуры в большом количестве спрашивали ... November 30 2007, 18:40 Skazitel 1) Я хз что со мной, но я не услышал никаких будил... November 30 2007, 19:39 Maniak Завтра на стенде время и место сбора повешу (надею... November 30 2007, 19:54 Skazitel 1) Встреча: 10.15, м.Шоссе Энтузиастов, центр за... November 30 2007, 19:55 Al-Alex Ну я им говорил не записываться... А то, что они б... November 30 2007, 20:30 Maniak Записаны на стенде:
Хебнев Федор
Жуков Александр
И... December 1 2007, 10:46 Strateg 6.Махов Анзор December 1 2007, 12:58 Skazitel Махов... Ой, Беда... Жаль никто не вычеркнул его. ... December 1 2007, 17:14 Gord_Tremor Ы, че-то я резко стормозил...а почем там заявки на... December 1 2007, 20:14 Skazitel велика вероятность, что всё бесплатно, т.к. про це... December 1 2007, 20:48 Maniak Ещё будет Салахутдинов. December 1 2007, 22:24 Skazitel Спасиб, но в него, равно как и во всех со второго ... December 1 2007, 22:49 Strateg Наверно тоже завтра появлюсь, но попозже тогда, хо... December 2 2007, 00:09 Strateg Моё отношение к подобному виду ориентирования обще... December 2 2007, 21:56 Al-Alex Присоединяюсь к поздравлениям оргазмизаторов. Наде... December 2 2007, 22:05 Strateg Ещё немного сегоднешних фоток:
http://photofile.ru... December 2 2007, 22:07 Maniak Махову я в субботу для Рубежа Славы выдал компас. ... December 3 2007, 09:58 Skazitel Его и Салахутдинова не было.
Если не считать Анфи... December 3 2007, 11:12 Skazitel Стоит поздравит Вовку. Он пробежал маркир по перво... December 3 2007, 22:41 Al-Alex удивлен наличием у себя лишних 4 минут. я должен б... December 4 2007, 00:15 Pozitive Миш - слишком резво начинаешь! мышцы быстро за... December 4 2007, 00:53 Skazitel Цитата(Pozitive @ December 4 2007, 00:53)... December 4 2007, 14:37 Al-Alex а у меня ниче не болит - я халявно бежал.. December 4 2007, 01:33 Pozitive Да дело не в том, был пункт или нет...
Просто пого... December 4 2007, 20:49 Skazitel Разминался минут 25 из них минут 10 бега точно. Мн... December 4 2007, 21:17 Al-Alex Все это демагогия. Я тоже книжки читал. И не мало.... December 4 2007, 21:23 d(zed) Полностью поддерживаю Алексея!!! December 4 2007, 21:46 Skazitel Саш, тебе бы только найти оправдание твоему бездли... December 4 2007, 22:28 Pozitive В любом возрасте важен подход к делу! Да, чемп... December 4 2007, 23:49 Al-Alex Я не говорил, что не нужна разминка. Я просто гово... December 4 2007, 23:53 Skazitel Цитатапросто говорил, что в данном конкретном случ... December 5 2007, 00:01 Al-Alex То как я(а соответственно тем более ты) бежал в во... December 5 2007, 00:08 Skazitel Смотря для кого. Почему-то НИКТО так не пробежал, ... December 5 2007, 00:17 Al-Alex А я очень тормознут по сравнению и с ориентировщик... December 5 2007, 00:46 Al-Alex Уж если Боря Елфимов за 45 бежал.. December 5 2007, 00:47 Skazitel ЦитатаSneGoVik (00:30:52 5/12/2007)
слушай..а ты в... December 5 2007, 01:02 Al-Alex Ну не ЧМ все таки... December 5 2007, 01:10 Maniak Al-Alex: На нашем уровне - все это бред сивой кобы... December 5 2007, 08:28 Al-Alex Цитата1. Моё мнение следующее: если до 18 лет чело... December 5 2007, 14:00 Maniak ЦитатаAl-Alex, Планирую это опровергнуть, но в цел... December 5 2007, 22:39 Al-Alex Maniak, шахматы физику не тренируют.
А что касаетс... December 5 2007, 23:17 Pozitive Не моему тренеру. Это, как оказалась, довольно рас... December 5 2007, 23:18 Al-Alex ну у меня тоже пульс порядка 120 при разминке.. Но... December 5 2007, 23:33 Pozitive Цитата(Al-Alex @ December 5 2007, 23... December 5 2007, 23:47 Al-Alex Все зависит от цели комплекса упражнений. Если реч... December 6 2007, 00:02 Maniak Al-Alex, кстати, в субботу или воскресенье покажеш... December 6 2007, 06:47 Al-Alex Maniak, сам понимаешь, что это гиморно... Хорошая ... December 6 2007, 15:10 Maniak Pozitive,
А по своему опыту тренировок могу сказат... December 6 2007, 15:28 Maniak Al-Alex, а не 'сделать', а 'кратко пок... December 6 2007, 15:32 Al-Alex Все, что я делаю - взято у Сергеевича. December 6 2007, 15:37 Maniak Al-Alex,
1. Я до сих пор не знаю как у Сергеевича... December 6 2007, 16:21 ~~HellHounD~~ Положение - http://moscompass.ru/news/2009/2009120... November 23 2009, 17:45 Fillerm Если в этот день у меня не будет олимпиад, в чём я... November 23 2009, 18:42 Al-Alex Постараюсь завтра быть. Если проснусь. Но в 10.00 ... December 5 2009, 22:57 Seagull Меня скорее всего не будет. Увы не получается December 6 2009, 02:25 Al-Alex
Не мой сегодня был день. наколол верно не более 5... December 6 2009, 19:47 Fillerm V-да, у меня тоже результат не ахти, думаю, что ве... December 7 2009, 22:26 Skazitel Код 17 Горячев Михаил СК Фотон КМС 1346 198... December 8 2009, 03:07 GP_runner Миш, да ты крут))
но если бы у тебя с ногой было ... December 8 2009, 09:48 Skazitel Цитата(GP_runner @ December 8 2009, 09:48... December 8 2009, 13:13 Al-Alex ну у меня точно лишних минимум 4 минуты насчитали,... December 8 2009, 14:01 Skazitel Цитата(Al-Alex @ December 8 2009, 14... December 8 2009, 14:28 Fillerm Думаю, что вообщем-то объективно, точно уже не зна... December 8 2009, 15:16 Al-Alex ЦитатаДвойные проколы? а может 1 четверной?Я даже ... December 8 2009, 20:21 Pozitive за что мне 2 минуты всучили? если двойной прокол -... December 11 2009, 18:35 Fillerm я упустил возможность подтвердить 2-ой взрослый, э... December 12 2009, 00:48 Al-Alex Размещены положение и техинфа November 30 2010, 21:32 Al-Alex Близятся соревнования. Скоро будет информация. Кто... November 17 2011, 23:34 Skazitel Цитата(Al-Alex @ November 18 2011, 00... November 18 2011, 14:05 danila я бегу, заявите меня November 29 2011, 18:11 Кошка Мебиуса Бегу, если ничего не случится. November 18 2011, 02:04 Fillerm Буду, очень полезный старт. November 18 2011, 22:51 Felessan думаю побегать. November 27 2011, 09:41 Al-Alex Положение
Кого заявлять в итоге? November 28 2011, 13:30 Кошка Мебиуса Меня+Силаева. November 28 2011, 13:38 Strateg Меня заяви плиз. November 30 2011, 10:07 Strateg Так как официальной контрольной карты нету, то сде... December 4 2011, 22:14 Strateg Появились результаты http://moscompass.ru/news/201... December 4 2011, 23:21 Al-Alex у меня все близко к реальности
максимум на 1 кп ра... December 5 2011, 12:07 Strateg Ты же говорил что у тебя третье место?%
Силаев был... December 5 2011, 12:11 Al-Alex что странно-то? December 5 2011, 12:17 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 17th June 2025 - 15:35 |
