Традиционные соревнования Рубеж Славы., Обсуждение, впечатления, места сбора и т.п. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Традиционные соревнования Рубеж Славы., Обсуждение, впечатления, места сбора и т.п. |
November 29 2006, 18:41
Сообщение
#1
|
|
Неисправимый оптимист Группа: Модераторы Сообщений: 6157 Регистрация: 25.11.2005 Из: Северное Бутово Пользователь №: 10 Реальное имя: Саша Учебная группа: К15-223 |
Те, кто едет: нарисуйте на стенде схему добирания, время старта.
Или хотя бы место и время встречи! Иначе потом будете искать первокурсников и не только по всему парку и его окрестностям!!! Сообщение отредактировал Al-Alex - September 10 2008, 09:16 -------------------- Хочешь изменить мир - начни с себя!
|
|
|
December 5 2007, 23:18
Сообщение
#2
|
|
1 разряд Группа: Активисты Сообщений: 238 Регистрация: 30.11.2005 Из: Ясенево Пользователь №: 14 Реальное имя: Серёга |
Не моему тренеру. Это, как оказалась, довольно распространенная мировая практика в легкой атлетике. Бег в ориентировании в этом плане ничем не отличается.
Растяжка - имеется ввиду, что ты готовишь себя именно к бегу, а не к самбо. ну ничего особенного в ней нет...ты идешь шагом и на ходу делаешь обычные разминочные упражнения, метров 20, потом делаешь небольшое очень-очень легкое ускорение и возвращаешься трусцой на исхожную позицию. и начинаешь следующее. Упражнения в ходе разминки могу показать. Пульс разминки должен быть 120-130 ударов, а не 90, как при статике. Она мне рассказывала довольно подробно, но после тренировки я был не совсем способен воспринимать информацию. Попробую ещё раз спросить и записать на диктофон. Никого не призываю, что это единственно верное решение, но я своему тренеру (очень квалицированному) доверяю. Сама она это подтвердила на семинаре по легкой атлетике, который проводил тренер сборной великобритании.... Просто повод к размышлению Сообщение отредактировал Pozitive - December 5 2007, 23:23 -------------------- Дистанция - это маленькая жизнь спортсмена ориентировщика, карта и компас – это помощники в этой жизни. Выиграет тот, кто лучше сможет прожить эту маленькую жизнь. (с) тренер
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27th April 2024 - 14:08 |