IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Reply to this topicStart new topic
> Традиционные соревнования Рубеж Славы., Обсуждение, впечатления, места сбора и т.п.
Skazitel
сообщение December 4 2007, 14:37
Сообщение #41



Человек будущее
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3259
Регистрация: 22.11.2005
Из: Москва, Северное Чертаново
Пользователь №: 3
Реальное имя: Михаил Горячев
Учебная группа: К7-222



Цитата(Pozitive @ December 4 2007, 00:53) *
Миш - слишком резво начинаешь! мышцы быстро закисляются!

Серёг, ты знаешь, два Рубежа Славы ранее я хз что творил, но сейчас решил идти на точность, поэтом когда поял, что первые 500-700м КП нет точно, то решил вмочить, т.к. голова норм была и уплыть за 500м не смогла бы. дале бежал бы с такой же скоростью, но цель была не как пятое место - мочить по максимум, а там м.б. наколю, а наоборот. Ток 4 промаха не равно точно sad.gif


--------------------
Идеала нельзя достичь...
Но к нему можно бесконечно стремиться...


Жёг, жгу и буду жечь...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
Pozitive
сообщение December 4 2007, 20:49
Сообщение #42



1 разряд
Иконка группы

Группа: Активисты
Сообщений: 238
Регистрация: 30.11.2005
Из: Ясенево
Пользователь №: 14
Реальное имя: Серёга



Да дело не в том, был пункт или нет...
Просто погода холодная, ты не разминался и мочить сразу со старта просто неправильно.

У меня была разминка 20 минут бега + 10 минут растяжек и махов. Первые 2 минуты я бежал в довольно легком темпе, чтобы мышцы прогрелись и не закислились и чтобы организм продышался - а потом стал по чуть-чуть прибавлять. => никаких болезненных ощущений и нормальное распределение сил на всю дистанцию.

Если интересно, почитай какую-нибудь книжку по физиологии (например могу посоветовать "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" )


--------------------
Дистанция - это маленькая жизнь спортсмена ориентировщика, карта и компас – это помощники в этой жизни. Выиграет тот, кто лучше сможет прожить эту маленькую жизнь. (с) тренер
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Skazitel
сообщение December 4 2007, 21:17
Сообщение #43



Человек будущее
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3259
Регистрация: 22.11.2005
Из: Москва, Северное Чертаново
Пользователь №: 3
Реальное имя: Михаил Горячев
Учебная группа: К7-222



Разминался минут 25 из них минут 10 бега точно. Мне вообще нельзя без разминки, врач запретил, т.к. у меня травма и бежать без разминки даже 3км уже черевато тем, что потом не смогу бегать месяц и более - что-то с мышцой на правой ноге.
Так что размят я был и не так плохо.


--------------------
Идеала нельзя достичь...
Но к нему можно бесконечно стремиться...


Жёг, жгу и буду жечь...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
Al-Alex
сообщение December 4 2007, 21:23
Сообщение #44



МСМK
Иконка группы

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 9260
Регистрация: 22.11.2005
Из: Салтыковка
Пользователь №: 2
Skype: al-alex.new
Реальное имя: Алексей
Учебная группа: ппс



Все это демагогия. Я тоже книжки читал. И не мало. И даже скоро свою издадим. Одно "но". На нашем уровне - все это бред сивой кобылы... Разминайся, не разминайся - если ты начал заниматься спортом после 18 лет - то ничего тебе не светит, кроме травм, нервов и прочего. И это не мое мнение. Это мнение уважаемых специалистов. Результаты могут показать только те, кто начал в 10-12 лет, а высшие - только те, кто с 6 в этом виде... Так что - ничего нам, господа МИФИсты, в большом спорте не светит. Но локально: например, надрать зад МФТИ - это мы можем smile.gif))


--------------------
-Что наша жизнь?
-Игра!
"Дуб - дерево хвойное" - (с) Тронин И.В.
Я УМЕЮ говорить по-русски! А вот писать, к сожалению, нет :(
Я не плачу! И не рыдаю! Смотрите, демоны, смотрите: я играю!
"Кто как хочет - тот так и дрочит!" - (с) тов. Капитан Евдокимов
"Смех смехом, а пизда кверху мехом!" - (с) тов. старший мичман Фадякин
"Отставить пиздеть!" - (с) Фил Рябов
"Да вы даже в противогазах умудряетесь пиздить!!" -  (с) тов. капитан Ашиток
Все вышенаписанное утверждено к публикации, за изменение и/или удаление полагается уголовная ответственность!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
d(zed)
сообщение December 4 2007, 21:46
Сообщение #45



КМС
Иконка группы

Группа: Студенты
Сообщений: 377
Регистрация: 24.11.2005
Из: ЧехоВ
Пользователь №: 8
Реальное имя: Пластун Александр



Полностью поддерживаю Алексея!!!


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Skazitel
сообщение December 4 2007, 22:28
Сообщение #46



Человек будущее
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3259
Регистрация: 22.11.2005
Из: Москва, Северное Чертаново
Пользователь №: 3
Реальное имя: Михаил Горячев
Учебная группа: К7-222



Саш, тебе бы только найти оправдание твоему бездлию.

Теперь Лёше про спорт и пр. Во многом ты прав, но всё не так плохо. И тебе тоже РЕАЛЬНО, если заняться СЕРЬЁЗНО, выполнить МС!!! Про мир не знаю, там надо ещё и предрасположенность к спорту именно этому иметь. Тут всё оч тонко. + Что касется меня, я в спорте (не в ориенте, а ввобще) с 4 лет smile.gif. Что же говорит Серёга. Что без разминки рвать нельзя, это он 100% прав. Будет полный трындец потом. Очень возможно, что такое весной и произошло. После этого дистанцию то я добежал, но потом, видимо, ещё и дурака повалял и не переодевался, было холодно и мышцы задубели. В итоге всё. Теперь травма, которая очень возможно никогда не исчезнет.


--------------------
Идеала нельзя достичь...
Но к нему можно бесконечно стремиться...


Жёг, жгу и буду жечь...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
Pozitive
сообщение December 4 2007, 23:49
Сообщение #47



1 разряд
Иконка группы

Группа: Активисты
Сообщений: 238
Регистрация: 30.11.2005
Из: Ясенево
Пользователь №: 14
Реальное имя: Серёга



В любом возрасте важен подход к делу! Да, чемпионом мира ты не станешь, но это не повод говорить, нафига мне тогда разминка? это твое же здоровье...

Отсюда и многие причины травм...


--------------------
Дистанция - это маленькая жизнь спортсмена ориентировщика, карта и компас – это помощники в этой жизни. Выиграет тот, кто лучше сможет прожить эту маленькую жизнь. (с) тренер
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Al-Alex
сообщение December 4 2007, 23:53
Сообщение #48



МСМK
Иконка группы

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 9260
Регистрация: 22.11.2005
Из: Салтыковка
Пользователь №: 2
Skype: al-alex.new
Реальное имя: Алексей
Учебная группа: ппс



Я не говорил, что не нужна разминка. Я просто говорил, что в данном конкретном случае на результат она никоим образом не повлияет.
А разминаться нужно - делаю это везде, где предполагаются серьезные нагрузки: тренировки, соревнования.
Но говорить, что виной всему отсутствие разминки - глупо. Миша пробежал плохо просто потому, что он мало бегает и еще меньше ориентируется+нереально много хочет. Поэтому и результаты такие.


--------------------
-Что наша жизнь?
-Игра!
"Дуб - дерево хвойное" - (с) Тронин И.В.
Я УМЕЮ говорить по-русски! А вот писать, к сожалению, нет :(
Я не плачу! И не рыдаю! Смотрите, демоны, смотрите: я играю!
"Кто как хочет - тот так и дрочит!" - (с) тов. Капитан Евдокимов
"Смех смехом, а пизда кверху мехом!" - (с) тов. старший мичман Фадякин
"Отставить пиздеть!" - (с) Фил Рябов
"Да вы даже в противогазах умудряетесь пиздить!!" -  (с) тов. капитан Ашиток
Все вышенаписанное утверждено к публикации, за изменение и/или удаление полагается уголовная ответственность!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Skazitel
сообщение December 5 2007, 00:01
Сообщение #49



Человек будущее
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3259
Регистрация: 22.11.2005
Из: Москва, Северное Чертаново
Пользователь №: 3
Реальное имя: Михаил Горячев
Учебная группа: К7-222



Цитата
просто говорил, что в данном конкретном случае на результат она никоим образом не повлияет.

Вот и есть твоя ошибка. Разминка, а точнее её отсутствие МЕШАЕТ нормально бежать первые 2-3км, если не больше. Точнее первый км может и норм, но потом попа... Впервые заметил это чуть более года назад.
Если обсуждать меня, то я был размят (ноги). И помешало мне неумение бегать маркировку и слабая физ. поготовка. Помешало показать резутьиаи на 10мин лучше. Ещё лучше - то, что я в ориентировании только 1р и это объективность.


--------------------
Идеала нельзя достичь...
Но к нему можно бесконечно стремиться...


Жёг, жгу и буду жечь...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
Al-Alex
сообщение December 5 2007, 00:08
Сообщение #50



МСМK
Иконка группы

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 9260
Регистрация: 22.11.2005
Из: Салтыковка
Пользователь №: 2
Skype: al-alex.new
Реальное имя: Алексей
Учебная группа: ппс



То как я(а соответственно тем более ты) бежал в воскресенье бегом можно назвать с большой натяжкой. это скорее пробежка... нормальным был бы беговой результат из 35 минут - вот тогда можно было бы о чем-то говорить. а при беге трусцой все это никакого значения не имеет.


--------------------
-Что наша жизнь?
-Игра!
"Дуб - дерево хвойное" - (с) Тронин И.В.
Я УМЕЮ говорить по-русски! А вот писать, к сожалению, нет :(
Я не плачу! И не рыдаю! Смотрите, демоны, смотрите: я играю!
"Кто как хочет - тот так и дрочит!" - (с) тов. Капитан Евдокимов
"Смех смехом, а пизда кверху мехом!" - (с) тов. старший мичман Фадякин
"Отставить пиздеть!" - (с) Фил Рябов
"Да вы даже в противогазах умудряетесь пиздить!!" -  (с) тов. капитан Ашиток
Все вышенаписанное утверждено к публикации, за изменение и/или удаление полагается уголовная ответственность!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Skazitel
сообщение December 5 2007, 00:17
Сообщение #51



Человек будущее
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3259
Регистрация: 22.11.2005
Из: Москва, Северное Чертаново
Пользователь №: 3
Реальное имя: Михаил Горячев
Учебная группа: К7-222



Смотря для кого. Почему-то НИКТО так не пробежал, кроме 1 человека (но этот человек смазал 11КП). Причину я вижу в снеге. Тут, наверное, мне наруку, т.к. ниже скорость, а значит не надо лишний раз останавливаться или занижать скорость для ориенирования. Да и вообще, Серёга ещё давно сазал, что ориентировщики очень тормознуты по сравнению с легкоатлетами, но.


--------------------
Идеала нельзя достичь...
Но к нему можно бесконечно стремиться...


Жёг, жгу и буду жечь...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
Al-Alex
сообщение December 5 2007, 00:46
Сообщение #52



МСМK
Иконка группы

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 9260
Регистрация: 22.11.2005
Из: Салтыковка
Пользователь №: 2
Skype: al-alex.new
Реальное имя: Алексей
Учебная группа: ппс



А я очень тормознут по сравнению и с ориентировщиками sad.gif
Вот поэтому я и говорю - делишки наши плохи..


--------------------
-Что наша жизнь?
-Игра!
"Дуб - дерево хвойное" - (с) Тронин И.В.
Я УМЕЮ говорить по-русски! А вот писать, к сожалению, нет :(
Я не плачу! И не рыдаю! Смотрите, демоны, смотрите: я играю!
"Кто как хочет - тот так и дрочит!" - (с) тов. Капитан Евдокимов
"Смех смехом, а пизда кверху мехом!" - (с) тов. старший мичман Фадякин
"Отставить пиздеть!" - (с) Фил Рябов
"Да вы даже в противогазах умудряетесь пиздить!!" -  (с) тов. капитан Ашиток
Все вышенаписанное утверждено к публикации, за изменение и/или удаление полагается уголовная ответственность!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Al-Alex
сообщение December 5 2007, 00:47
Сообщение #53



МСМK
Иконка группы

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 9260
Регистрация: 22.11.2005
Из: Салтыковка
Пользователь №: 2
Skype: al-alex.new
Реальное имя: Алексей
Учебная группа: ппс



Уж если Боря Елфимов за 45 бежал..


--------------------
-Что наша жизнь?
-Игра!
"Дуб - дерево хвойное" - (с) Тронин И.В.
Я УМЕЮ говорить по-русски! А вот писать, к сожалению, нет :(
Я не плачу! И не рыдаю! Смотрите, демоны, смотрите: я играю!
"Кто как хочет - тот так и дрочит!" - (с) тов. Капитан Евдокимов
"Смех смехом, а пизда кверху мехом!" - (с) тов. старший мичман Фадякин
"Отставить пиздеть!" - (с) Фил Рябов
"Да вы даже в противогазах умудряетесь пиздить!!" -  (с) тов. капитан Ашиток
Все вышенаписанное утверждено к публикации, за изменение и/или удаление полагается уголовная ответственность!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Skazitel
сообщение December 5 2007, 01:02
Сообщение #54



Человек будущее
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3259
Регистрация: 22.11.2005
Из: Москва, Северное Чертаново
Пользователь №: 3
Реальное имя: Михаил Горячев
Учебная группа: К7-222



Цитата
SneGoVik (00:30:52 5/12/2007)
слушай..а ты в самом начале лидировал**???

SneGoVik (00:31:13 5/12/2007)
тебя никто не обгонял после метров 200первых?

Skazitel (00:31:21 5/12/2007)
да, пока ты меня не обогнал

SneGoVik (00:31:40 5/12/2007)
тогда результат про 37 минут это гон! меня никто не обгонял

Skazitel (00:31:48 5/12/2007)
сек

Skazitel (00:31:55 5/12/2007)
32

Skazitel (00:31:59 5/12/2007)
минуты

SneGoVik (00:32:00 5/12/2007)
тем более

SneGoVik (00:32:28 5/12/2007)
похоже что просто стартовал минут так на 20раньше

Skazitel (00:33:00 5/12/2007)
тогда объясни это:
5 Антонов Алексей Спартак-Ногинск II 134 1983 22 00:55:15 5

SneGoVik (00:33:06 5/12/2007)
я про него и говорю

Skazitel (00:33:18 5/12/2007)
очень быстр был

SneGoVik (00:33:34 5/12/2007)
если тебя никто не обхходил, то он стартовал не с нами!


Skazitel (00:33:36 5/12/2007)
я ещё подумал, что во крут человек, быстро бегает

Skazitel (00:33:47 5/12/2007)
первым меня обогнал ТЫ

SneGoVik (00:34:00 5/12/2007)
ну?...а меня не обгонял потом никто

Skazitel (00:34:07 5/12/2007)
да....

SneGoVik (00:35:51 5/12/2007)
если бы я просто бежал, только компостером отмечаясь и не смотря в карту, то я бы все же из 35 не вышел бы... а 32, это ваще мс какойто получается..по л.а.


Skazitel (00:36:25 5/12/2007)
либо он успел умотать, просто, за первые сек 20 я ничё не понимал, если ты помнишь, то и ты, когда влево хотел свернуть, я тоже, но потом, когда я увидел маркировку, я вмочил и на прямой (как только уткнулись в забор и вышли справа на прямую) я впереди (там метров 15 минимум, если не 250 видно) никого не видел

Skazitel (00:36:36 5/12/2007)
во во, ну не МС, но всё де

SneGoVik (00:37:06 5/12/2007)
нормальным был бы беговой результат из 35 минут

леша загнул..это был бы очень крутой результат.

SneGoVik (00:37:23 5/12/2007)
ну вот.не думаю,что она прям со старта так уперЮ, что его уже не видно

Skazitel (00:37:34 5/12/2007)


SneGoVik (00:37:35 5/12/2007)
вышел парень просто минуте на 5

Skazitel (00:39:32 5/12/2007)
думаю не на 5

SneGoVik (00:39:59 5/12/2007)
ну это уже не важно, главное что результат неправильный. а как он бегает мы не знаем


Цитата
Al-Alex (00:40:49 5/12/2007)
прочел. я думал об этом. посмотри результат бори елфимова.

Skazitel (00:40:53 5/12/2007)
жжесть

Al-Alex (00:40:55 5/12/2007)
это тоже анреал

Skazitel (00:41:06 5/12/2007)
я с ним вместе в конце бежал

Skazitel (00:41:15 5/12/2007)
он не такой и тормоз

Al-Alex (00:41:34 5/12/2007)
а ты посмотри на результат!

Skazitel (00:41:37 5/12/2007)
в конце = от 8го КП

Skazitel (00:41:48 5/12/2007)
откуда он взялся, я не заметил

Skazitel (00:41:49 5/12/2007)
ща

Skazitel (00:42:34 5/12/2007)
45?

Al-Alex (00:42:42 5/12/2007)
да!

Skazitel (00:42:43 5/12/2007)
впринципе реальность

Al-Alex (00:42:48 5/12/2007)
да????

Al-Alex (00:42:54 5/12/2007)
он с нами стартовал!!!

Skazitel (00:42:55 5/12/2007)
я видел как он бежал

Al-Alex (00:43:04 5/12/2007)
вот именно!!!

Skazitel (00:43:11 5/12/2007)
ОООО.... не.....

Skazitel (00:43:29 5/12/2007)
он финишировал на 20-30 мек раньше меня, или позже, хз

Al-Alex (00:43:30 5/12/2007)
вот и разберись теперь поди..

Короче какие-то косяки с результатами.


--------------------
Идеала нельзя достичь...
Но к нему можно бесконечно стремиться...


Жёг, жгу и буду жечь...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
Al-Alex
сообщение December 5 2007, 01:10
Сообщение #55



МСМK
Иконка группы

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 9260
Регистрация: 22.11.2005
Из: Салтыковка
Пользователь №: 2
Skype: al-alex.new
Реальное имя: Алексей
Учебная группа: ппс



Ну не ЧМ все таки...


--------------------
-Что наша жизнь?
-Игра!
"Дуб - дерево хвойное" - (с) Тронин И.В.
Я УМЕЮ говорить по-русски! А вот писать, к сожалению, нет :(
Я не плачу! И не рыдаю! Смотрите, демоны, смотрите: я играю!
"Кто как хочет - тот так и дрочит!" - (с) тов. Капитан Евдокимов
"Смех смехом, а пизда кверху мехом!" - (с) тов. старший мичман Фадякин
"Отставить пиздеть!" - (с) Фил Рябов
"Да вы даже в противогазах умудряетесь пиздить!!" -  (с) тов. капитан Ашиток
Все вышенаписанное утверждено к публикации, за изменение и/или удаление полагается уголовная ответственность!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Maniak
сообщение December 5 2007, 08:28
Сообщение #56



Неисправимый оптимист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6157
Регистрация: 25.11.2005
Из: Северное Бутово
Пользователь №: 10
Реальное имя: Саша
Учебная группа: К15-223



[qoute]Al-Alex: На нашем уровне - все это бред сивой кобылы... Разминайся, не разминайся - если ты начал заниматься спортом после 18 лет - то ничего тебе не светит, кроме травм, нервов и прочего. И это не мое мнение. Это мнение уважаемых специалистов. Результаты могут показать только те, кто начал в 10-12 лет, а высшие - только те, кто с 6 в этом виде...[/qoute]1. Моё мнение следующее: если до 18 лет человек совсем ничем не занимался, то вряд ли он достигнет результата выше, чем 1 разряд.
А если он занимался каким-либо спортом или хотя бы делал каждое утро зарядку, гулял с собакой и следил за своей формой, то в видах спорта, не относящихся к "ранним" (таким, как гимнастика) он не выходя за рамки 'любительства' уровня МС достигнуть вполне может,


2. Биатлон и ориентирование, как и ещё несколько видов спорта, относятся к "вневозрастным".
То есть:
1) Для достижения высоких результатов необязательно начинать в 6-9 лет.
2) Высокие результаты спортсмены могут показывать и в весьма солидном возрасте. Характерный пример - Лидия Шорохова.

Про биатлон подробее сказать не могу, информация у меня от комментаторов с Чемпионатов Мира и Олимпиад (например, что такой-то спортсмен, участвующий в ЧМ начали заниматься спортом в 20 лет).
Про ориентирование, к сожалению тоже, я мало знаю об спортивной истории нынешних Чемпионов Мира и МС. Но по-моему далеко не все из них начали заниматься с 6-9 лет.


--------------------
Хочешь изменить мир - начни с себя!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Al-Alex
сообщение December 5 2007, 14:00
Сообщение #57



МСМK
Иконка группы

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 9260
Регистрация: 22.11.2005
Из: Салтыковка
Пользователь №: 2
Skype: al-alex.new
Реальное имя: Алексей
Учебная группа: ппс



Цитата
1. Моё мнение следующее: если до 18 лет человек совсем ничем не занимался, то вряд ли он достигнет результата выше, чем 1 разряд.
Планирую это опровергнуть, но в целом согласен.


--------------------
-Что наша жизнь?
-Игра!
"Дуб - дерево хвойное" - (с) Тронин И.В.
Я УМЕЮ говорить по-русски! А вот писать, к сожалению, нет :(
Я не плачу! И не рыдаю! Смотрите, демоны, смотрите: я играю!
"Кто как хочет - тот так и дрочит!" - (с) тов. Капитан Евдокимов
"Смех смехом, а пизда кверху мехом!" - (с) тов. старший мичман Фадякин
"Отставить пиздеть!" - (с) Фил Рябов
"Да вы даже в противогазах умудряетесь пиздить!!" -  (с) тов. капитан Ашиток
Все вышенаписанное утверждено к публикации, за изменение и/или удаление полагается уголовная ответственность!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Pozitive
сообщение December 5 2007, 22:19
Сообщение #58



1 разряд
Иконка группы

Группа: Активисты
Сообщений: 238
Регистрация: 30.11.2005
Из: Ясенево
Пользователь №: 14
Реальное имя: Серёга



По поводу разминки, если кому-то интересно:
После долгого перерыва вернулся к своему тренеру по легкой атлетике (международной категории), поговорил с ней о разминке... узнал для себя МНОГО нового.

Краткий вывод: любые статические растяжки/ другие тянущие упражнения перед стартом и любой тренировкой делать категорически запрещено. Сильно увеличивает вероятность травм (!) и не очень внятный бег вначале.

Показала "динамическую разминку", если кому-то интересно, могу на соревнованиях показать, ничего особенного в ней нет. Сочетаются различные разминочные упражнения в шаге и легкий бег.

П.С. Махи делать можно


В ориентировании и в лыжных гонках 1 разряд доступен практически каждому (за 1-2 сезона) начавшему заниматься лет так до 40-45 и не имеющих каких-то сильных отклонений в здоровье....


--------------------
Дистанция - это маленькая жизнь спортсмена ориентировщика, карта и компас – это помощники в этой жизни. Выиграет тот, кто лучше сможет прожить эту маленькую жизнь. (с) тренер
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Maniak
сообщение December 5 2007, 22:39
Сообщение #59



Неисправимый оптимист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6157
Регистрация: 25.11.2005
Из: Северное Бутово
Пользователь №: 10
Реальное имя: Саша
Учебная группа: К15-223



Цитата
Al-Alex, Планирую это опровергнуть, но в целом согласен.
Al-Alex, не прибедняйся, до 18 лет спортом ты вполне занимался wink.gif .



Цитата
Pozitive, Краткий вывод: любые статические растяжки/ другие тянущие упражнения перед стартом и ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ делать категорически запрещено.
Не понял blink.gif (выделение - моё) !
Практически в любой тренировке самбо, танцев, гимнастики, аэробики, которые я видел, в разминку была включена растяжка!
С чего твой тренер так не любит растяжку перед тренировкой?

P.S. Чем махи отличаются от растяжки? В них мышцы тоже растягиваюся.




P.P.S. Будет очень интересно увидеть "динамическую разминку". Жалко, что я зимой не участвую в соревнованиях sad.gif . На Зимних ВУЗах ты её сможешь показать?


--------------------
Хочешь изменить мир - начни с себя!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Al-Alex
сообщение December 5 2007, 23:17
Сообщение #60



МСМK
Иконка группы

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 9260
Регистрация: 22.11.2005
Из: Салтыковка
Пользователь №: 2
Skype: al-alex.new
Реальное имя: Алексей
Учебная группа: ппс



Maniak, шахматы физику не тренируют.
А что касается разминки, то в этом я вполне полагаюсь на знание и опыт Сергеевича - и могу с уверенностью говорить что, как и когда делать можно, а чего лучще не стоит.
Касательно растяжки я так и не понял, но могу сказать, что разминаться умеют единицы(правильно разминаться) и я рад, что принадлежу к этим единицам(по моему мнению)


--------------------
-Что наша жизнь?
-Игра!
"Дуб - дерево хвойное" - (с) Тронин И.В.
Я УМЕЮ говорить по-русски! А вот писать, к сожалению, нет :(
Я не плачу! И не рыдаю! Смотрите, демоны, смотрите: я играю!
"Кто как хочет - тот так и дрочит!" - (с) тов. Капитан Евдокимов
"Смех смехом, а пизда кверху мехом!" - (с) тов. старший мичман Фадякин
"Отставить пиздеть!" - (с) Фил Рябов
"Да вы даже в противогазах умудряетесь пиздить!!" -  (с) тов. капитан Ашиток
Все вышенаписанное утверждено к публикации, за изменение и/или удаление полагается уголовная ответственность!
Go to the top of the page
 
+Quote Post

6 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0




Текстовая версия Сейчас: 22nd November 2019 - 17:59
Хотите такой же?