Для начала вам нужен компас и хоть какое-то умение с ним обращаться(научиться этому не сложно
Если вы хотите поехать на ориентирование МосМеридиана, то искрене рекомендую вам взять с собой одежду, в которой вы будите ориентироваться(втч бегать)
Одежда должна быть максимально "легкой", поскольку будет жарко, одежду должно быть не жалко, поскольку может случится что придется переходить в брод болота, речки, а также падать, карабкаться по холмам и тд. и пр.
Из обуви я бы порекомендовал кеды, из одежды майку, либо старую х/б рубашку, легкие спортивные штаны(в шортах бегать не рекомендуется, поскольку можно ободрать ноги об ветки, в джинсах тоже по понятным причинам)
Обязательно берите с собой 2 полных комплекта одежды и обуви (например то, что перечисленно выше + то в чем пришли), Обязательно берите запасные носки(70% что вы промочите ноги.
Для пробегания по бурелому обычно надеваются на ноги щитки...
Летом/весной/осенью особенно если вы новичек и будете подолгу стоять и рассматривать карту(а не непрерывно бежать) очень рекомендую взять с собой (и перед стартом намазаться) Средство от комаров.(если вы бежите не останавливаясь, то комары к вам врядли пристанут)
Было бы здорово, чтобы у вас в рюкзаке на финише была бутылка воды/чаю
На старт не рекомендуется нести лишнее в карманах. Лучше выложить сотовый телефон, проездные, и тд. и пр.. Фотоаппарат на дистанции - тоже бесполезная вещь(вы просто не успеете ничего заснять)
Почти все вышеперечисленное относится к тем, кто собирается по настоящему ориентироваться. Для того чтобы просто прийти погулять...наверное вообще ничего не нужно, кроме может быть компаса(хотя можно обойтись и без него
Что необходимо на соревнованиях??
